Овсянка считается крайне полезным для здоровья продуктом, однако у врачей есть опасения

Австралийские ученые предостерегают от слишком частого употребления овсяной каши, которая, как считается, помогает привести в порядок работу желудка, избавиться от лишнего веса и в целом тонизирует.

По мнению исследователей, кашу из овсянки можно есть не более двух недель подряд. Все потому, что в состав хлопьев входит фитиновая кислота, задерживающая всасывание кальция в кишечнике. Она также вымывает кальций из костей человека, пишет издание Биржевой лидер.

Однако медики отмечают, что отказываться вовсе от овсянки не стоит: это уникальный источник микроэлементов и витаминов, важных для организма.